7 สูตรสครับเท้า เนียนนุ่มน่าสัมผัส ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
เท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องใช้งานทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การยืน การวิ่ง เท้าของเราจึงต้องเผชิญกับปัจจัยต่างๆ ที่อาจทำให้ผิวเท้าแห้งกร้าน แตกลาย หรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นจึงควรดูแลรักษาเท้าให้สะอาดและเนียนนุ่มอยู่เสมอ
หนึ่งในวิธีดูแลเท้าที่ได้รับความนิยมคือการใช้สครับเท้า สครับเท้าจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวเท้า ทำให้ผิวเท้าสะอาด นุ่มชุ่มชื้น และเรียบเนียนขึ้น
ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำ 7 สูตรสครับเท้าแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง Epoch Sole Solution ครีมแก้ส้นเท้าแตก รับรองว่าเท้าของคุณจะนุ่มชุ่มชื้น สุขภาพดีอย่างแน่นอน
สารบัญ
7 สูตรสครับเท้า นุ่มนิ่ม ไร้ส้นเท้าแตก
สูตรที่ 1: สูตรเบสิก
สำหรับสูตรเบสิกนี้ ส่วนผสมหลักๆ ก็คือ น้ำตาลทรายแดง และเบกกิ้งโซดา น้ำตาลทรายแดงจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ส่วนเบกกิ้งโซดาจะช่วยขจัดความมันและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ตามเท้า
วิธีทำ
- ผสมน้ำตาลทรายแดงและเบกกิ้งโซดาให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 2: สูตรเกลือ
เกลือมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและมีกลิ่นเท้า
วิธีทำ
- ผสมเกลือและน้ำอุ่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 3: สูตรมะนาว
กรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและฆ่าเชื้อ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและมีกลิ่นเท้า
วิธีทำ
- ผสมน้ำมะนาวและน้ำตาลทรายแดงให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 4: สูตรกาแฟ
กากกาแฟมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและหยาบกระด้าง
วิธีทำ
- ผสมกากกาแฟและน้ำมันมะกอกให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 5: สูตรข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการดูดซับความมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและคัน
วิธีทำ
- ผสมข้าวโอ๊ตและน้ำอุ่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 6: สูตรว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการบำรุงผิวและรักษาความชุ่มชื้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและแตกลาย
วิธีทำ
- ผสมเจลว่านหางจระเข้และน้ำตาลทรายแดงให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สูตรที่ 7: สูตรโยเกิร์ต
โยเกิร์ตมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวและลดอาการอักเสบ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีเท้าแห้งกร้านและคัน
วิธีทำ
- ผสมโยเกิร์ตและน้ำตาลทรายแดงให้เข้ากัน
- ทาส่วนผสมลงบนเท้าแล้วขัดวนเป็นวงกลมเบาๆ
- ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทาครีมบำรุงเท้าตามด้วย
สรุป 7 สูตรสครับเท้า เนียนนุ่ม น่าสัมผัส
การสครับเท้าควรทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ควรแช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาทีก่อนการสครับเท้า เพื่อช่วยให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกง่ายยิ่งขึ้น และควรทาครีมบำรุงเท้าหลังการสครับเท้า เพื่อช่วยให้ผิว
นอกจากสูตรสครับเท้าที่เราได้แนะนำไปแล้ว ยังมีสูตรอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถหาทำได้ง่ายและได้ผลดีเช่นกัน สิ่งสำคัญคือควรเลือกสูตรที่เหมาะสมกับสภาพเท้าของคุณ และควรขัดเท้าอย่างเบามือ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวเท้า